Ziel im Blick – warum Blickführung mehr ist als nur ein Technikdetail

Im 3D-Parcours ist der erste Blick oft der entscheidende. Wohin richte ich meine Aufmerksamkeit? Was blende ich aus? Beim intuitiven Bogenschießen ist die Blickführung keine Nebensache – sie ist das Herzstück der Konzentration.

Viele Teilnehmende meiner Workshops merken erst nach ein paar Pfeilen, wie viel Ablenkung sie unbewusst zulassen. Die gute Nachricht: Das lässt sich trainieren – und es wirkt weit über den Parcours hinaus. Wer lernt, den Blick bewusst zu lenken, trifft auch im Alltag oft besser.

Praxisidee: Probiere mal „Ziel-Blicken“ im Alltag. Schau bewusst auf eine Sache – z. B. deine To-do-Liste – und bleib für 60 Sekunden ganz bei diesem einen Punkt. Kein Scrollen, kein Multitasking. Einfach nur Fokus. Wie fühlt sich das an?